Reto Suhner unterrichtet seit Januar 2018 Tai Chi, anfangs im Rahmen der International Tai Chi Chuan Association (ITCCA). Nach 16 Jahren wöchentlichen Kursen bei Guido Ernst hat Reto Suhner Weiterbildungen bei Master Chu gemacht.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die als Gesundheitsübung, als Meditation in Bewegung und als Kampfkunst (Selbstverteidigung) verstanden wird. In den langsamen fliessenden Bewegungen führt es zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer. Es vermittelt Energie ohne Anstrengung, Stärke ohne Härte und Vitalität ohne Nervosität. Der Körper wird anmutig, leicht, geschmeidig und frei beweglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen werden alle im Stehen ausgeführt. Bequeme Kleider reichen, um mitzumachen. Sie können jederzeit einsteigen und auch unregelmässig teilnehmen.

Die erste Lektion dient als Probelektion und ist unverbindlich und gratis.

Wöchentliche Kurse finden im Forum/Quartierräume Hardau Zürich jeweils am Freitag Morgen statt. Bei Interesse einfach anfragen.

"Lerne Tai Chi", sagen die Chinesen, "und Du wirst biegsam wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser."

Gesundheits-Tipp